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2009/09/16

ビリーの次は

Ico_kobito_2

ビリーを始めて約2ヶ月。4kgくらい体重が落ちました。 だんなさまは2kg減、ウェストまわりは2cm減です。

Ico_danna

半年前に健康診断で引っかかって、 この前体重とお腹のまわりの再検査を受けたけど、なんとか怒られずに済んだよ・・・

ビリーはちょっと飽きてきたからヨガをやろう。DVD借りてきたよ。
Ico_kobito_2 ・・・だんなさま飽きっぽいよね。

ヨガは初めてやります。呼吸が大事なのですね。動きはゆっくりですがポーズを維持していると体が熱くなってきます。結構辛い・・・

ビリーみたいに体がぐったりすることは無いですね。
いろいろなところが伸びて気持ちよいです。

Ico_danna

僕は負荷が足りないからビリーをやってからヨガやるよ。目標2kg減!

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